İYİLİK HALİNE DAİR

“RESILIENCE” tarif prestiji ile bir unsurun değişikliğe uğramasından sonra tekrar eski haline dönmesini tabir eder. Buradan yola çıkarak yaşanılan güçlü bir olaydan sonra his ve niyet dünyanızın değişikliğe uğraması ve sonrasında eski haline dönebilmesini de “PSİKOLOJİK SAĞLAMLIK” ile açıklayabiliriz. Çocuklarımızı birtakım vakitler zorlayan durumlar olabilir. Çocuğumuz bir imtihana hazırlanıyorsa, bir spor mükatına girecekse kendisini eskiye göre daha isteksiz, daha tepkisel, daha telaşlı hissedebilmesi mümkündür. Bazen aileye bir kardeşin dahil olması bile çocuğumuzu zorlayan bir durum olabilir. Her çocuğun bu durumlara verdiği reaksiyon seviyeleri farklılaştığında işte karşımıza ruhsal sağlamlık kavramı çıkmaktadır. Tesirli irtibat hüneri, öz yeterlilik algısı, benlik hürmeti, tesirli sorun çözme hüneri, öz disiplin ve mizah üzere maharetler erken çocukluk devrinde çocuklara kazandırıldığında hayatının ilerleyen süreçlerinde bu hünerleri kullanabilir ve geliştirebilir. Bu hünerler karşılaşılan rastgele bir sorunda baş etme metotları olarak çocuğun ruhsal sağlamlığını arttıracaktır. Çocukların Ruhsal Sağlamlığını Arttırmak İçin Neler Yapabiliriz?

• Sosyalleşebileceği ortamlarda bulunmak

• Farkındalık idmanları yapmak

• Gerektiğinde ruhsal takviye almak

• Güçlü ve geliştirilmesi gereken yanları fark etmek

• Besleme ve ahenge nizamına dikkat etmek

•Nefes idmanları öğrenmek