Gottman Çift Terapisi Dr. John Gottman ‘ın 1970 de başlayan ve bugüne kadar devam eden bilimsel araştırmalara dayalı bir yoldur. John ve Julie Gottman tarafından geliştirilen araştırma temelli bu usul, Dünya’da çiftlerle yapılan birinci ve en kapsamlı araştırmalar olma özelliği taşımaktadır. Memnun bağlantılardan edinilen bilimsel bilgileri temel alarak, çiftlerin çatışma idare marifeti kazanmasını sağlamak, ortak mana yaratmak, arkadaşlık ve yakınlık için maharetler oluşturmak üzere hedefler bu terapinin temel amaçlarını oluşturmaktadır.
GOTTMAN ÇİFT TERAPİSİ İLE;
- Her bir partner münasebet geçmişlerini, münasebet ideolojilerini ve terapi gayelerini terapist ile paylaşır.
- İlişkinin kıymetlendirilmesi ile partnerlerin uyuşmazlık içinde olduğu hususlar belirlenir ve üzerinde çalışılır.
- Çiftler, araştırma temelli bu prosedürle sağlıklı bağlarda bulunan hünerleri edinir.
- İlişkideki ilgi, beğeni ve hürmet sistemini destekleyerek çiftleri bir ortada tutmak önceliklidir.
- İlişkide itimadı geliştirmekten, duygusal kopukluğa, çatışmaları ve öbür pişmanlık yaratan durumları onarmaya kadar âlâ bir ilginin bütün ögelerini güzelleştirmek ve bu alanda maharetler geliştirmek hedeflenir.
- Çift terapistinin takviyesi ve koçluğu ile alakada olması gereken Bağlantı hünerleri edinilir.
- Çiftlerin, terapinin akabinde ilgileri için gerekli olan araçları ve yolları öğrenmesi sağlanır.
- Çift terapisi odaklandığı bağlantı maharetlerinin yanı sıra, partnerlerin birbiri ile derinden bir bağ kurmalarını sağlayacak olan bağlantı dinamiklerini ortaya çıkarmalarını sağlar.
MAHŞERİN 4 ATLISI
John Gottman uzun yıllar süren araştırmaları sonucunda alakaların bitmesine
yol açabilecek dört temel davranış biçimini ortaya koymuştur.
Bu davranış biçimleri:
1- ELEŞTİRİ 2- SAVUNMA 3- AŞAĞILAMA 4-DUVAR ÖRME
