Hepimiz bazen etrafımızdaki sistemi bozmaya muhtaçlık duyarız. Eşyaları dağıtmak ya da bir mühlet o dağınıklıkla oturmak.Peki, bu davranışlar bize ne anlatır?
Sistemi Bozma Muhtaçlığı Neden Doğar?
Denetim edemediğimiz hisler, kanılar ya da gerilimli durumlar biriktiğinde, içsel karmaşayı dışa vurmak isteyebiliriz. Etrafımızı dağıtmak, zihinlerimizdeki karmaşayı görünür kılmanın bir yolu olabilir. Fakat dağınıklığı bir sorun olarak görmek yerine, onu bir farkındalık fırsatı olarak kıymetlendirebiliriz.
Dağınıklığın Rahatlatıcı Gücü
Dağıtmak, bizi kusursuz olma uğraşından özgürleştirir. Dolabınızı dağıtmak, “Her şeyin eksiksiz olmasına gerek yok; şu an olduğum üzere olabilirim” demenin bir yolu olabilir. Bu çeşit aksiyonlar, kısa vadeli bir rahatlama sağlar ve denetim yerine özgürlük hissi verir.
Kimileri, dağıttıkları ortamda oturduklarında, rahatsız edici niyet ve hislerle savaşmak yerine onları kabul ettiklerini fark eder. Bu, dönüşümün bir başlangıcıdır: “Bu karmaşa süreksiz. Toparlayabilecek gücüm var.”
Düzensizlikten Sonra Gelen Düzen
Tertibi yine sağlamak, hem dış dünyanızda hem de içsel dünyanızda bir istikrar oluşturur. Değerli olan, kusursuz sonuçlar değil, küçük adımlarla ilerlemektir. Eşyalarınızı yerleştirirken, her adımı kendinizi yine şekillendirmenin bir metaforu olarak görebilirsiniz.
Kendinize şu soruları sorun:
• Bu düzenleme sürecinde ne hissediyorum?
• Hangi kanılarla meşgulüm?
• Bu küçük adımlar hayatımda neyi temsil ediyor?
Hayatın Doğal Akışı
Etrafınızdaki dağınıklık size karmaşa üzere gelebilir, lakin bu birebir vakitte bir fırsattır. Hayat her vakit tertipli ve kusursuz olmak zorunda değil. Dağıtmak, nefes almak ve tekrar toplamak da bir ömür pratiğidir.
Kendimize hatırlatabiliriz:
1. Dağıtmayı bir farkındalık pratiği olarak görün. Hangi hisler sizi buna yöneltti?
2. Dağınıklıkla bir mühlet oturun. İçsel karmaşanızı kabul edin.
3. Küçük adımlarla sistem kurun. Süratli ve eksiksiz olmak zorunda değilsiniz.
Sistem de dağınıklık da hayatın doğal bir kesimidir. Kıymetli olan, kendinize şefkatli olmak; sebatla kıymetleriniz doğrultusunda ilerlemeye devam etmektir.
