Sınırlar ve Bağlar: Arkadaşlık, İş, Romantik Bağlar ve Ebeveynlik Üzerine
Hayatımızda her münasebet, farklı hudutlar ve bağlar üzerinden şekillenir. Arkadaşlıklar, iş ilgileri, romantik bağlar ve ebeveynlik… Her biri kendine mahsus bir hudut anlayışı gerektirir. Hudutlarımızı nasıl çizdiğimiz, aslında kendimize ve etrafımıza olan hürmetimizi gösterir. Ancak sonları koymak, hem zorlayıcı hem de çok değerli bir süreçtir. Zira sağlıklı sonlar koymak, sağlıklı bağlar kurmak manasına gelir.
Arkadaşlıkta Sonlar :Arkadaşlıklar, hayatımızın en kıymetli ilgilerinden biridir. Birbirimizi anlar ve destekleriz ancak bu yakınlık bazen şahsî hudutları zorlayabilir. Bazen bir arkadaş daima olarak bizi arar, bazen de daima toplumsal planlar yapar ve biz kendimizi tükenmiş hissederiz. Bu noktada hudut koymak, hem kendimizi korumak hem de dostluğu sağlıklı tutmak için gereklidir. Örnek: Ahmet’le uzun vakittir çok yakın arkadaştık, lakin son vakitlerde sık sık dışarı çıkma teklifleri almaya başladım. O kadar ağır bir haftam vardı ki, dışarı çıkmak bir kenara, biraz yalnız kalmam gerekmişti. Ona, “Ahmet, bu hafta sahiden çok ağırım, biraz dinlenmeye gereksinimim var” demek, onunla olan arkadaşlığımızı zedelemeden hududumu koymamı sağladı.
İş Yerinde Sonlar:İş yerinde sonlar koymak bazen hayli zorlayıcı olabilir. Bilhassa iş arkadaşlarımız yahut yöneticilerimiz bizden daima bir şeyler bekliyorsa, şahsî alanımız ihlal edilebilir. Fakat iş ile özel hayat ortasında istikrar kurmak, hem verimli çalışmamızı sağlar hem de mental sıhhatimizi korur. Örnek: Müdürüm projeyi yetiştirmek için sabah akşam ofiste kalmamı istiyordu, lakin o gün akşam annemle bir buluşmam vardı ve ona da vakit ayırmak istiyordum. Müdürüme, “Gerçekten bu projeyle ilgili çalışmak istiyorum, ancak akşam için bir planım var. Sonraki gün erken gelip projeyi bitiririm” demek, işime olan bağlılığımı gösterirken, ferdî sonumu da müdafaamı sağladı.
Romantik Alakalarda Hudutlar: Romantik bağlarda sonlar, tahminen de en çok zorlanılan alanlardan biridir. Birçok insan, partnerinin duygusal gereksinimlerini karşılamak isterken kendi sonlarını aşabiliyor. Lakin birbirimize sağlıklı bir hudut koymak, ilginin daha güçlü olmasını sağlar. Örnek: Eşimle bir akşam, ben tüm gün boyunca ağır çalışmışken, o bana daima olarak biraz daha dikkat gösterilmesini bekliyordu. Ancak o an, biraz yalnız kalmak ve sessiz bir vakit geçirmek istedim. Ona, “Biliyorum ki bana yakın olmayı çok seviyorsun, lakin bugün biraz yalnız kalmam gerek” diyerek, duygusal gereksinimimi söz ettim ve o da bunu anlayışla karşıladı. Bu sayede, alakamızı daha sağlıklı bir formda sürdürdük.
Ebeveynlikte Sonlar: Ebeveynlik, hudutların en çok zorlandığı alanlardan biridir. Çocuklarımızın gereksinimlerini karşılarken, bazen kendi gereksinimlerimizi göz gerisi edebiliyoruz. Fakat hem çocuklarımıza hem de kendimize hudutlar koymak, ailenin sağlıklı işleyişi için değerlidir. Çocuklar bazen ne vakit durmaları gerektiğini bilmeyebilir ve ebeveyn olarak bizler, onları dengeyi bulmaları için yönlendirmeliyiz. Sağlıklı hudutlar, hem onların gelişimine katkı sağlar hem de aile içindeki huzuru korur. Örnek: Bilhassa hafta içi akşamları çocuklarımın ekran başında çok fazla vakit geçirdiğini fark ettim. O akşam, her ikisi de geç saatlere kadar televizyon izlemek istediler, lakin hem okul için dinlenmeleri gerektiğini hem de benim kendi dinlenme vaktimi almam gerektiğini düşündüm. “Hadi şimdi televizyonu kapatıyoruz, zira erken uyanmanız gerek ve ben de biraz dinlenmek istiyorum” dedim. Başta itiraz ettiler ancak net ve kararlı bir formda hududumu koymam sayesinde, çocuklarım sonraki sabah dinç uyandılar ve ben de kendime biraz vakit ayırabilmiş oldum. Bu biçimde, çocuklarımın gereksinimlerini karşılamakla birlikte kendi gereksinimlerimi da göz önünde bulundurdum ve sonları istikrarlı bir formda belirlemiş oldum.
Sonuç olarak sonlar, aslında hepimizin daha sağlıklı ve istikrarlı bir hayat sürmesini sağlar. Arkadaşlıkta, işte, romantik münasebetlerde ve ebeveynlikte hudutlar, hem kendimize hem de diğerlerine hürmet gösterdiğimizin bir işaretidir. Sağlıklı hudutlar, yalnızca alakalara yarar sağlamakla kalmaz, bizi de korur. Kendi sonlarımızı bilmek, diğerlerine nasıl hürmet göstereceğimizi anlamamıza yardımcı olur. Sonuçta, sonlar yalnızca mahzurlar değil, tıpkı vakitte bağları güçlendiren araçlardır. Ve bu bağlar, hayatımızdaki en kıymetli bağları oluşturur.
