Tüm çocuklar bir noktada öfke patlamaları yaşar. Bu patlamalar yüzünden kendinizi hayal kırıklığına uğramış yahut olumlu bir değişim yaratmada çaresiz hissediyorsanız, farklı bir strateji düşünmeniz gerekebilir. Bazen çocuğunuz üzgün olduğunda en uygun hareket yolu, sakinleşmesi için ona biraz vakit ve alan vermektir. Bu makale, acil müdahaleniz olmadan, durumu daha da kötüleştirebilecek öfke patlamaları sırasında çocuğunuzun sakinleşmesini desteklemek için stratejileri ele almaktadır.

Öfke Denetim Bozukluğu: İçsel Fırtınalar ve Tahlil Yolları Öfke, her insanın vakit zaman deneyimlediği doğal bir histir. Birine ya da bir duruma reaksiyon olarak ortaya çıkar, fakat bu duyguyu yönetmek, bireyin sağlıklı bir biçimde duygusal istikrarını muhafazasına yardımcı olur. Fakat öfke denetim bozukluğu, bu hissin çoka kaçması ve denetimsiz bir halde dışa vurulması durumudur. Öfke, başta toplumsal alakalar olmak üzere, şahsî ve profesyonel hayatı da olumsuz etkileyebilir. Bu yazıda, öfke denetim bozukluğunun ne olduğunu, nedenlerini, belirtilerini ve terapinin nasıl bu problemle başa çıkılmasına yardımcı olabileceğini ele alacağız. Öfke Denetim Bozukluğu Nedir? Öfke denetim bozukluğu, bireyin öfkesini yönetmede zorlanması ve bu öfkenin sıklıkla ani, çok ve denetimsiz bir formda patlak vermesidir. Bu durum, kişinin etrafındakilere ziyan vermesine ya da toplumsal, mesleksel ve ferdî bağlantılarında önemli sorunlara yol açabilir. Olağanda, beşerler öfkelerini denetim altına al

Evlilik ve Alaka Meseleleri: Sağlıklı Bir Bağlantı İçin Ne Yapılabilir? Evlilik ve münasebet, hayatın en kıymetli kesimlerinden biridir. Lakin vakit zaman çiftler, farklılıklar, bağlantı eksiklikleri yahut öteki dış etkenler nedeniyle zorlanabilir. Güzel bir bağlantı, sağlam bir temele ve tesirli bir irtibata dayanır. Şayet münasebetlerdeki meseleler göz gerisi edilirse, vakitle daha büyük sorunlara yol açabilir. Evlilikteki Yaygın Problemler 1. İletişim Eksiklikleri: Bağlantı, ilgilerin temel taşıdır. Birçok evlilikte irtibat eksiklikleri nedeniyle yanlış anlamalar, tartışmalar ve kopukluklar yaşanır. Çiftler, hislerini ve muhtaçlıklarını birbirlerine hakikat bir formda söz etmekte zorlanabilirler. 2. Güven Sorunları: Sadakatsizlik, palavralar yahut bir partnerin başkasına karşı hissettiği güvensizlik, bağlantıların bozulmasına yol açabilir. İtimat, sağlıklı bir bağın temelidir ve zedelendiğinde, güzelleşmesi vakit alabilir. 3. Ebeveynlik Zorlukları: Çocuk sahibi olduktan sonra, çiftler a

Sevgililer Günü, aşkı ve romantizmi kutlamanın ötesinde, bağlantılarımıza daha yakından bakmamız için bir fırsat sunar. Fakat bu özel gün, kimi beşerler için memnunluk ve heyecan kaynağı olurken, bazıları için yalnızlık hissini artıran, beklentileri sorgulatan bir sürece de dönüşebilir. Pekala, münasebetlerimizde daha sağlıklı bir bağ kurmak için nelere dikkat etmeliyiz?

Ebeveynlik, çiftlerin münasebetlerini derinden etkileyen bir süreçtir. Çocukların bakımına dair sorumluluklar, duygusal bağları zedeleyebilir, lakin açık irtibat ve birbirine hassas olmak, bağın güçlü kalmasına yardımcı olabilir. Bağdaki romantik ve duygusal bağları sürdürmek, ebeveynlik sorumluluklarını dengelemek için kıymetlidir.

Erteleme davranışı, vakit idaresi eksikliğinden çok ruhsal süreçlerle irtibatlıdır. Mükemmeliyetçilik, başarısızlık korkusu, düşük öz-düzenleme marifeti, anksiyete ve anında tatmin arayışı üzere faktörler bu davranışın temel nedenlerindendir. Erteleme ile başa çıkmak için küçük maksatlar belirlemek, öz-şefkat göstermek, vakit idaresi teknikleri uygulamak ve hislerin farkında olmak değerlidir. Şayet erteleme alışkanlığı günlük ömrü olumsuz etkiliyorsa, profesyonel takviye almak uzun vadeli bir tahlil sağlayabilir.