Bir yıl evvel bugün, bir kapı aralandı. Kimisi için kolay, kimisi için korkutucu bir adım… Fakat aslında bu adım, çok uzun vakittir beklenen bir seyahatin başlangıcıydı. Kendi içimize, yıllardır kaçtığımız yerlere, unuttuğumuz hislere hakikat bir seyahat. Zira insan, kendini anlamaya karar verdiğinde aslında en büyük adımı atmış olur. Ama asıl seyahat, o birinci adımın atılmasıyla başlar. Terapi, bir kapıyı aralamak üzeredir. İçeri girmeye cüret ettiğinde, yıllardır görmezden geldiğin hisler, geçmişte biriktirdiğin anılar birer birer gözler önüne serilir. Tıpkı eski bir konuta dönüş gibi…

Bilgisayar, hayatımızı kolaylaştıran kıymetli bir araç olsa da, bilinçsiz ve çok kullanım bağımlılığa yol açabilir.

Değersizlik ve Yetersizlik Hisleri: Kökenleri, Belirtileri ve Düzgünleşme Yolları Herkes vakit zaman kendini yetersiz, bedelsiz yahut başkalarından daha eksik hissedebilir. Lakin, bu hislerin kalıcı hale gelmesi ve kişinin hayatını olumsuz etkilemesi, daha derin bir sorunun işareti olabilir. Değersizlik ve yetersizlik hisleri, ekseriyetle kişinin özsaygısını ve kendine olan inancını sarsar, toplumsal bağlantılarını zedeler ve profesyonel hayatta verimliliğini pürüzler. Bu makale, bu hislerin kökenlerine inmekte, belirtilerini tanımlamakta ve nasıl iyileştirilebileceğine dair tesirli tahlil yollarını sunmaktadır. Değersizlik ve Yetersizlik Hislerinin Tarifi Değersizlik, bireyin kendini kıymetsiz, değersiz, sevgiye yahut hürmete layık olmayan biri olarak hissetmesidir. Bu duyguyu yaşayan kişi, içsel olarak daima olarak “ben kâfi değilim” yahut “benim bedelim yok” üzere niyetlerle meşgul olur. Yetersizlik, çoklukla kişinin başaramayacağını düşündüğü bir misyon yahut amaçla ba

Öfke Denetim Bozukluğu: İçsel Fırtınalar ve Tahlil Yolları Öfke, her insanın vakit zaman deneyimlediği doğal bir histir. Birine ya da bir duruma reaksiyon olarak ortaya çıkar, fakat bu duyguyu yönetmek, bireyin sağlıklı bir biçimde duygusal istikrarını muhafazasına yardımcı olur. Fakat öfke denetim bozukluğu, bu hissin çoka kaçması ve denetimsiz bir halde dışa vurulması durumudur. Öfke, başta toplumsal alakalar olmak üzere, şahsî ve profesyonel hayatı da olumsuz etkileyebilir. Bu yazıda, öfke denetim bozukluğunun ne olduğunu, nedenlerini, belirtilerini ve terapinin nasıl bu problemle başa çıkılmasına yardımcı olabileceğini ele alacağız. Öfke Denetim Bozukluğu Nedir? Öfke denetim bozukluğu, bireyin öfkesini yönetmede zorlanması ve bu öfkenin sıklıkla ani, çok ve denetimsiz bir formda patlak vermesidir. Bu durum, kişinin etrafındakilere ziyan vermesine ya da toplumsal, mesleksel ve ferdî bağlantılarında önemli sorunlara yol açabilir. Olağanda, beşerler öfkelerini denetim altına al

Ağız kokusu (halitozis), bireylerin toplumsal ve ruhsal ömrünü etkileyebilen, sıklıkla berbat kokulu teneffüs sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Etiyolojik faktörler, çoğunlukla oral ve sistemik kökenli olmak üzere geniş bir yelpazeye yayılmaktadır. Ağız kokusunun idaresi, etiyolojik faktörlerin gerçek bir formda belirlenmesi ve buna dayalı tedavi stratejilerinin uygulanmasına dayanır. Bu derlemede, ağız kokusunun esas nedenleri, klinik kıymetlendirme usulleri ve tedavi yaklaşımları üzerine mevcut literatür ışığında kapsamlı bir inceleme yapılmıştır.

Evcil hayvanlar, hayatlarının bir evresinde kesinlikle parazitler ve bulaşıcı hastalıklarla karşılaşır. Hatta kimileri, rutin tedavilere karşın enfekte olabilir. Parazitler yalnızca kedinizin değil, insan sıhhatini da tehdit edebilir.