Psikoterapi, kendimizi daha âlâ tanımak ve sıkıntı vakitlerde daha güçlü olabilmek için başvurabileceğimiz tesirli bir seyahattir. Terapist, bize sihirli tahliller sunmasa da empati ve kapalılıkla yönlendiren bir rehberdir. Terapi süreci, sabır, açık irtibat ve dürüstlük gerektirir. Her bireyin muhtaçlıkları farklı olduğu için terapist, şahsa özel yaklaşımlar sunar. Terapinin hedefi, duygusal ve zihinsel sıhhati güzelleştirmek, geçmişin gölgelerinden arınmak ve kendimizi daha düzgün anlamaktır. Bu süreçte dikkat edilmesi gereken en kıymetli şey, terapiyi bir keşif süreci olarak görmek ve kendine güvenmektir.