Bolu Kartalkaya yangını tüm Türkiye’yi etkileyen büyük bir felaketti. Dayanışma ve kolektif yas, acıları hafifletmek ve düzgünleşme sürecini hızlandırmak için çok kıymetli. Birbirimize dayanak verdikçe, yalnız olmadığımızı hissediyor ve birlikte daha güçlü bir biçimde geleceğe adım atıyoruz. Bu yazıda, felaketin yarattığı ruhsal tesirler ve toplumsal olarak birbirimize nasıl dayanak olabileceğimiz anlatıyorum.

Varis Çorabı

Psikoterapi, kendimizi daha âlâ tanımak ve sıkıntı vakitlerde daha güçlü olabilmek için başvurabileceğimiz tesirli bir seyahattir. Terapist, bize sihirli tahliller sunmasa da empati ve kapalılıkla yönlendiren bir rehberdir. Terapi süreci, sabır, açık irtibat ve dürüstlük gerektirir. Her bireyin muhtaçlıkları farklı olduğu için terapist, şahsa özel yaklaşımlar sunar. Terapinin hedefi, duygusal ve zihinsel sıhhati güzelleştirmek, geçmişin gölgelerinden arınmak ve kendimizi daha düzgün anlamaktır. Bu süreçte dikkat edilmesi gereken en kıymetli şey, terapiyi bir keşif süreci olarak görmek ve kendine güvenmektir.