EN ÇOK HAYIR DEMEYİ ÖĞRENMEMİZ GEREKTİĞİNİ UNUTMAMALIYIZ!!! Hudut koymanın kişiyi bencil biri yaptığı konusuna ait tasa taşımamak gerekir. Bilakis kişinin kendi benliğine ve karşısındakinin benlik ve şahsî alanına hürmet göstermek karşı taraftakinin de ihtimamlı olmasına katkı sağlar. İlgilere müspet tesiri olur.

İnsan bağlantıları, bağlanma tarzları tarafından şekillenir. Çocuklukta gelişen bu bağlanma tarzları, bireylerin romantik bağlardan, arkadaşlıklara, aileye kadar tüm toplumsal etrafta kendini gösterir. Bu bağlanma hallerinden biri ise kaçıngan bağlanmadır. Kaçıngan bağlanma, bireylerin duygusal bağ kurmaktan kaçınmalarına, özgürlüklerini çok derecede vurgulamalarına ve derin bağlar kurmakta zorlanmalarına neden olabilir. Bu şahıslar bir şahsa karşı bağlılık geliştiremezler. Bu makalede, kaçıngan bağlanmanın nasıl oluştuğunu, bireyin hayatına nasıl yansıdığını ve bu durumla başa çıkmanın yollarını inceleyeceğiz.

Borderline Kişilik Bozukluğu (BKB) Nedir? BKB, duygusal olarak istikrarsız bir durumu söz eder ve çoklukla ergenlik periyodunda başlar. Bu bozukluk, şahısların kendilik algısının, hislerinin ve fikirlerinin daima değişken olduğu, kendilerini ya çok âlâ ya da çok makus hissettikleri bir durum yaratır. Bu bozukluğa sahip bireyler, ekseriyetle etraflarından onay almak ve istikrarlı bağlar kurmakta zahmet çekerler. Duygusal patlamalar, boşluk hissi, terk edilme korkusu ve dürtüsellik üzere belirtilerle kendini gösterir. BKB’nin Belirtileri Nelerdir? BKB’nin belirtileri bireyden bireye değişebilir, lakin ekseriyetle şunlar görülür: 1. Duygusal Dengesizlik ve Süratli Değişen Hisler: BKB’li bireyler, hislerini denetim etmekte zorlanırlar. Birçok duyguyu bir ortada hissedebilirler. Örneğin, bir saat içinde çok memnunluk ve akabinde büyük bir öfke ya da keder hissedebilirler. 2. Boşluk Hissi: BKB’li bireyler, kendilerini sıklıkla boş ve eksik hissederler. İçsel bir boşluk,

“Sınırlarını bilmek, özgürlüğü bilmektir.” – Jean-Paul Sartre Sonlar, sadece bir korunma aracı değil, tıpkı vakitte özgürlüğü ve sağlıklı bağları inşa etmenin temelidir. Hayatın her alanında, arkadaşlıklardan iş bağlantılarına, romantik bağlardan ebeveynliğe kadar, hudutlar kendimizi söz etme biçimimiz ve diğerleriyle kurduğumuz ilgilerin kalitesini belirler.

Teknolojinin gelişimi, çiftler için hem fırsatlar hem de zorluklar yaratmaktadır. Toplumsal medya ve dijital araçlar, ilgilerde yakınlık kurmayı kolaylaştırsa da kıskançlık, güvensizlik ve bağlantı eksikliği üzere sıkıntılara yol açabilir. Çift terapisi, teknolojinin ilgiler üzerindeki tesirini dengelemek için stratejiler sunar. Dijital hudutların belirlenmesi ve bağlantı marifetlerinin geliştirilmesi, bu sıkıntıların aşılmasında kıymetlidir. Sağlıklı bir dijital kullanım, alakalarda bağların güçlenmesini sağlayabilir.

Uzun vadeli ilgilerde monotonluk, çiftlerin sıkça karşılaştığı bir durumdur ve çoklukla günlük rutinlerin, iş geriliminin ve sorumlulukların bağa hakim olmasıyla ortaya çıkar. Monotonluk, bağda heyecanı azaltarak duygusal uzaklık yaratabilir. Bu durumla başa çıkmak için çiftlerin yeniliklere açık olması, birlikte yeni aktiviteler denemesi ve romantizmi yine canlandıracak planlar yapması değerlidir. İrtibat, monotonluğu aşmanın en tesirli yollarından biridir; tarafların hislerini açıkça paylaşması ve birbirine sevgi göstermesi, bağın bağlarını güçlendirebilir. Monotonluk, bir kriz değil, ilgiyi daha manalı bir hale getirmek için bir fırsat olarak kıymetlendirilebilir.