Ramazan ayı, oruç tutanlar için manevi bir yenilenme periyodu olmasının yanı sıra, beslenme alışkanlıklarının değiştiği bir süreçtir. Uzun süren açlık saatleri ve akabinde yapılan iftar ve sahur öğünleri, bedenin güç istikrarı açısından dikkatli bir formda planlanmalıdır. İşte Ramazan’da sağlıklı ve istikrarlı beslenmek için dikkat edilmesi gereken birtakım değerli noktalar:

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), çocukluk periyodunda teşhis konan ve bazen yetişkinlikte de devam edebilen bir nörogelişimsel bozukluktur. DEHB, çocukların öğrenme süreçlerinde, toplumsal ilgilerinde ve duygusal gelişimlerinde kıymetli zorluklara yol açabilir. Lakin DEHB’nin sırf ferdî bir sorun olmadığı, tıpkı vakitte aileler, okullar ve toplum üzerindeki tesirleriyle de geniş bir tesire sahip olduğu bilimsel literatürde sıklıkla vurgulanmaktadır. DEHB’nin Nörobiyolojik Temelleri DEHB’nin nörobiyolojik temelleri, beynin birtakım bölgelerindeki fonksiyonel ve yapısal farklılıklarla bağlantılıdır.

Tırnak kısmı, yanlışsız yapılmadığında sıhhat sıkıntılarına yol açabileceğinden, bu mevzuda dikkatli olmak ve hijyen kurallarına uymak son derece değerlidir. Tırnaklarınızın sağlıklı ve bakımlı olması, genel sıhhatinizi ve hayat kalitenizi olumlu istikamette tesirler.

Diyabetik ayak sıhhatini korumak, diyabetin genel idaresiyle yakından alakalıdır. Ayaklardaki rastgele bir sorun erken devirde fark edilip tedavi edilirse, daha önemli sıkıntıların önüne geçilebilir. Sistemli denetimler, hakikat bakım, uygun ayakkabılar ve sağlıklı ömür alışkanlıkları, diyabetik ayak komplikasyonlarını engellemeye yardımcı olabilir.

Çocuklarda dikkat eksikliği, öğrenme süreçlerini ve toplumsal ömrü olumsuz etkileyen bir sorun olarak öne çıkmaktadır. Klasik yaklaşımların yanında son yıllarda bilimsel temelli yollar, dikkat maharetlerinin geliştirilmesi için tesirli tahliller sunmaktadır. Almanya’da geliştirilen Attentioner Programı, dikkat eksikliği yaşayan çocukların marifetlerini güçlendirmek için yapılandırılmış, nöropsikolojik bir modeldir. Bu makalede, dikkat eksikliğiyle ilgili problemler ele alınırken, yeni formüllerin çocuklar üzerindeki tesirleri ve uygulama süreçleri incelenmiştir.

Öteki programların tersine çocukların kendi başlarına sorun çözme yetenekleri desteklenir. Uygulayıcının verdiği tek yardım; Tayfun sembolüdür.( seçici dikkat) Hem bir sorun faklı yollardan çözülebilir, hem de frustrasyon toleransı gelişmiş olur. Sonuç olarak günlük hayat simule edilmiş olur.