Toksik bir bağın birtakım özellikleri şunlar olabilir:

1. Duygusal İstismar: Bir taraf, oburunu küçümser, aşağılama, hakaret yahut daima tenkitlerle bedelini sorgulatır.

2. Güvensizlik: Daima kuşku, kıskanma, sadakatsizlik yahut inancın zedelenmesi.

3. Denetim: Bir taraf, oburunun özgürlüğünü, niyetlerini yahut davranışlarını denetim etmeye çalışır.

4. İrtibat Eksikliği: Hislerin tabir edilmesi zorlaşır. Taraflar birbirlerinin duygusal gereksinimlerine duyarsız hale gelir. Açık irtibat yoktur.

5. Baskı ve Suçluluk Duygusu: Daima suçluluk hissettirilir, duygusal manipülasyon yapılır.

6. Şiddet: Fizikî, duygusal yahut cinsel şiddet bağda yer alıyordur.

7. Daima Gerilim ve Tasa: Bir taraf ya da her iki taraf da bağlantıdan daima olarak telaş duyar ve gerilim içinde olur.

Toksik bağlar, insanların ruhsal ve fizikî sıhhatini olumsuz etkileyebilir, özgüven kaybına yol açabilir ve ömür kalitesini düşürebilir. Bu tıp münasebetlerde, birden fazla vakit bir taraf ya da her iki taraf da farkında olmadan ziyan verir. Sağlıklı bir münasebet için itimat, hürmet ve empati üzere ögelerin ön planda olması gerekir. Toksik bir bağlantıdan çıkmak, çoklukla bireylerin kendilerine daha yeterli bir ömür alanı yaratmaları için gereklidir.

Sevgiler.

Psikolog Cansu Karaman